ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, BONS HÁBITOS, MAIS SAÚDE, BEM-ESTAR FÍSICO E MENTAL
Aconselhamos e apoiamos em questões de alimentação e nutrição, apostando numa alimentação saudável e bons hábitos. Promovemos resultados que irão contribuir para a melhoria da sua saúde e bem-estar físico e mental, e para uma vida saudável!
Concebemos um plano alimentar e um plano nutricional personalizado, contribuindo para um comportamento alimentar saudável e ajustado às suas necessidades.
Alguns exemplos em que podemos ajudar com o nosso acompanhamento personalizado:
Sugestões de refeições equilibradas e variadas;
Perder peso ou ganhar peso;
Melhorar a performance desportiva;
Ganhar massa muscular;
Adequação energética e nutricional
Para mais energia física e mental ao longo de todo o dia. Esta questão é avaliada em complemento com a avaliação física, história clínica, familiar e social, intolerâncias e alergias alimentares, assim como questões psicológicas;
Compreensão na análise de rótulos
E orientações para compras no supermercado;
Redução de peso infantil / redução de peso juvenil;
Adequar a alimentação à gravidez, ao pré e pós-parto;
Motivamos!
E apoiamos para que alcance os resultados pretendidos, ultrapassando as dificuldades.